Ура!!!!!!!!!!!!!!

Наконец соскакиваю с 68 и перехожу в 67 :))!!!!!!!!!!!!!!!!

Сегодня - 67,8 !!! Ура ура!!!!!!!!!!!!!!
Итого с 7 сенятбря 72 -67,8 =4,2 кг. ПРичем это такие правильные кг ушли.
Зато теперь знаю как обойти так называемое "плато".
Вот занимаетесь занимаетсь два месяца прыгаете скачите вес уходит, потом бац и встает и все не туды не сюды. В этото момент надо сделать перерыв на полторы недели минимум.
Не заниматься а просто соблюдать разумную диету.
потом подряд дня три жестко потренироваться и все вес пойдет вниз как миленький :).